Warsztaty taneczne
KARAIBSKIE FLOW - Go with the caribbean flow!
Zapraszam Cię na niezwykłe warsztaty taneczne inspirowane karaibskim flow, przeznaczone dla każdej kobiety, bez względu na jej doświadczenie taneczne!
Co nas czeka?
Podczas tych zajęć zanurzymy się w kobiecą stronę tańca, koncentrując się na odkrywaniu, jak rozruszać miednicę i kręgosłup do tanecznego ruchu. Nauczymy się przydatnych ćwiczeń oraz kroków inspirowanych Jamajką, Trynidadem i Tobago, Brazylią czy Kubą.
Co jeszcze?
Wchodząc na salę, wyłączymy tryb: jestem za (…), nie nadaję się/nie umiem, przenosząc się do miejsca, w którym możemy o tym zapomnieć. Sprawdzimy, czego potrzebujemy, aby dobrze czuć się w ruchach, które wytańczymy, i poszukamy sposobu na otwarcie się na wielowymiarowość tego, co same definiujemy jako „kobiece”. Oprócz pracy nad pewnością siebie w ruchu, warsztat będzie zawierał elementy pracy nad przekonaniami o sobie, oraz wejściem w dialog z ciałem w tańcu.
Co będziemy robić?
– Energiczna rozgrzewka taneczna.
– Technika: rozruszanie miednicy, klatki piersiowej, kręgosłupa.
– Nauka kobiecych kroków i ruchów.
– Techniki poruszania biodrami.
– Nieskomplikowana, wyzwalająca endorfiny choreografia.
Przeżyjmy razem przygodę pełną radości, pozytywnej energii i soczystych, intensywnych doznań tanecznych! Dołącz do nas i pozwól, aby energiczny rytm tańca poprowadził Cię do nowych wspaniałych doświadczeń!
DANCEHALL – Attitude first
Dancehall, czyli taniec, muzyka, kultura, styl życia, który swoje korzenie ma na karaibskiej wyspie -JAMAJCE. Dołącz do nas na niezapomnianą lekcję tańca, która pozwoli Ci na pełną integrację, zabawę i czerpanie radości z tańca w przyjaznej i luźnej atmosferze!
Co nas czeka?
Energetyczna lekcja tańca prowadzona z dbałością o Wasze potrzeby i umiejętności.
Indywidualne podejście, abyście mogły maksymalnie wykorzystać czas dla siebie.
Zanurzenie się w kobiecą stronę dancehallu, zainspirowanej stylem tańca z Jamajki.
Co jeszcze?
– Nieskomplikowana, ale pełna wyrazu choreografia, wyzwalająca endorfiny i pozwalająca na wyrażenie ekspresji i radość z tańca i ruchu.
– Różnorodne i inspirujące ćwiczenia taneczne, wspierające rozwój Waszych zdolności tanecznych.
– Przyjazna i luźna atmosfera, w której możecie swobodnie wyrażać siebie i cieszyć się tańcem bez presji.
Co będziemy robić?
Rozpoczniemy od spokojnej rozgrzewki, przejdziemy do ćwiczeń wzmacniających ciało, szczególnie nogi i pośladki. Rozruszamy miednicę, klatkę piersiową, kręgosłup. Nauczymy się kobiecych jamajskich kroków i technik poruszania biodrami, które wykorzystamy w nieskomplikowanej, wyzwalającej endorfiny choreografii.
Dołącz do nas!
Nie martw się, jeśli nie masz doświadczenia z tym stylem tańca (lub z tańcem generalnie) – jesteś w dobrym miejscu! Gwarantujemy dużo śmiechu i pozytywnej energii, a ja będę tam, aby Was motywować, inspirować i wspierać.