O mnie
Aleksandra Lemba
Jestem psycholożką i psychoterapeutką na ostatnim roku całościowego 4-letniego podyplomowego szkolenia w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz trenerką warsztatów umiejętności psychospołecznych. Pracuję również jako koordynatorka scen intymnych oraz wsparcie psychologiczne na planach filmowych oraz przy kampaniach społecznych. Od lat dzielę się swoją wiedzą i pasją prowadząc warsztaty psychologiczne, ruchowo-rozwojowe, taneczne oraz psychoedukacyjne z różnymi grupami w całej Polsce. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
Słyszę Cię, widzę i czuję – Chcę, abyś odwiedzając moją stronę, poczuł, że po drugiej stronie jest osoba: widząca, słysząca, czująca Twoje potrzeby i wychodząca naprzeciw Twoim trudnościom.
Moja oferta
Psychoterapia
Zapraszam na sesje psychoterapeutyczne osoby, które doświadczyły traumy, przemocy: fizycznej, psychicznej, seksualnej, ekonomicznej, zaniedbania. Doświadczających trudności emocjonalnych i społecznych, dyskryminacji, wykluczenia, silnego stresu, stałych napięć, czy blokady pewnych obszarów ciała, a także te, które pragną poprawić jakość życia i relację ze swoim ciałem.
Wsparcie psychologiczne
Oferuję konsultacje psychologiczne dla osób doświadczających trudności życiowych, chronicznego stresu, problemów przystosowawczych zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym, kryzysów rozwojowych, a także tych, którzy borykają się z kryzysowymi sytuacjami życiowymi lub mają trudności w adaptacji do zmian.
Warsztaty rozwojowe
/sesje indywidualne
Warsztaty i indywidualne sesje rozwojowe oraz taneczno-ruchowe skupiają się na doświadczaniu świadomego ruchu i pracy z ciałem. Ich celem jest m.in. poszerzenie świadomości ciała, odbudowanie kontaktu z nim oraz odbudowanie pomostu na linii ciało-umysł, obniżenie poziomu stresu czy wzmocnienie zasobów w ciele poprzez autoregulację w naturalnym ruchu i swobodnym tańcu. Mogą też zapewniać przestrzeń do oswajania się z własnym ciałem, kobiecością oraz doświadczania jak świadomy ruch może wpływać na naszą wewnętrzną siłę. Tematyka sesji jest dostosowana do potrzeb i celów osoby klienckiej.
Warsztaty taneczne
Warsztaty taneczne to idealny sposób na wzbogacenie wyjazdu integracyjnego czy eventu. Wspierają budowanie relacji w zespole, zwiększają zaangażowanie i kreatywność. Mogą być doskonałą atrakcją i pozytywnym doświadczeniem dla grupy, sprzyjając jednocześnie poprawie samopoczucia oraz integracji uczestników. W luźnej atmosferze zabawy można doświadczyć wzmacniającej i pozytywnej energii ucząc się tańców inspirowanych Jamajką, Trynidadem i Tobago, Brazylią czy Kubą.
Szkolenia i psychoedukacja
Oferuję szkolenia i psychoedukację dla firm, instytucji, NGO oraz osób prywatnych, wykorzystując moją wiedzę z zakresu psychologii, doświadczenie w dziale HR oraz trenerską praktykę pracy z ciałem. Moje propozycje obejmują szkolenia z zakresu zarządzania stresem, radzenia sobie w sytuacjach trudnych, budowania równowagi emocjonalnej i odporności psychicznej, rozwijania kompetencji interpersonalnych oraz warsztaty z rozwoju osobistego poprzez taniec i ruch, które integrują uczestników i poprawiają ich samopoczucie w miejscu pracy.
Koordynacja scen intymnych - psycholog
Zajmuję się koordynacją scen intymnych oraz zapewniam wsparcie psychologiczne na planach filmowych, sesjach zdjęciowych oraz przy kampaniach reklamowych. Dbam o komfort i bezpieczeństwo aktorów podczas kręcenia scen intymnych. Zachęcam do kontaktu mailowego lub telefonicznego w celu ustalenia szczegółów współpracy.
Skontaktuj się ze mną
Psychoterapię oraz wsparcie psychologiczne oferuję stacjonarnie w Warszawie,
natomiast warsztaty rozwojowe, taneczne czy szkolenia prowadzę w całej Polsce.
Jestem, aby odpowiedzieć na Twoje pytania i rozwiać wątpliwości.
Zapraszam do rozmowy telefonicznej lub kontaktu mailowego.