O mnie
Aleksandra Lemba
Jestem psycholożką i psychoterapeutką po całościowym 4-letnim szkoleniu w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem, trenerką warsztatów umiejętności psychospołecznych oraz certyfikowaną koordynatorką scen intymnych współpracującą z osobami artystycznymi i reżyserskimi w obszarach filmu, teatru, tańca i szeroko rozumianej sztuki. Wspieram procesy twórcze, korzystając z narzędzi pracy warsztatowej oraz zaplecza psychologicznego, tanecznego i performatywnego. Przez wiele lat pracowałam w środowisku korporacyjnym.
Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz sekcji Koordynacji Scen Intymnych Związku Zawodowego Filmowców. W 2026 współtworzyłam program Community Impact Fellowship Fundacji Black Justice Poland jako kuratorka, facilitatorka oraz mentorka.
Projektuję i prowadzę warsztaty rozwojowe i psychoedukacyjne oraz szkolenia, łącząc wiedzę psychologiczną, doświadczenie w pracy grupowej oraz podejście somatyczne.
W swojej pracy interesuję się relacją między doświadczeniami emocjonalnymi, poznawczymi a cielesnymi oraz procesami psychofizjologicznymi, a także sposobami ich rozpoznawania, rozumienia, integrowania.
Między wrześniem 2025 roku a kwietniem 2026 roku odbyłam staż kliniczny w Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie na Oddziale Rehabilitacji Psychiatrycznej.
Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
Uważność, obecność, towarzyszenie
- z ciekawością i szacunkiem.
Moja oferta
Psychoterapia
Zapraszam na sesje psychoterapeutyczne osoby, które doświadczyły traumy, przemocy: fizycznej, psychicznej, seksualnej, ekonomicznej, zaniedbania. Doświadczających trudności emocjonalnych i społecznych, dyskryminacji, wykluczenia, silnego stresu, stałych napięć, czy blokady pewnych obszarów ciała, a także te, które pragną poprawić jakość życia i relację ze swoim ciałem.
Wsparcie psychologiczne
Oferuję konsultacje psychologiczne dla osób doświadczających trudności życiowych, chronicznego stresu, problemów przystosowawczych zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym, kryzysów rozwojowych, a także tych, którzy borykają się z kryzysowymi sytuacjami życiowymi lub mają trudności w adaptacji do zmian.
Warsztaty rozwojowe
/sesje indywidualne
Warsztaty i indywidualne sesje rozwojowe oraz taneczno-ruchowe skupiają się na doświadczaniu świadomego ruchu i pracy z ciałem. Ich celem jest m.in. poszerzenie świadomości ciała, odbudowanie kontaktu z nim oraz odbudowanie pomostu na linii ciało-umysł, obniżenie poziomu stresu czy wzmocnienie zasobów w ciele poprzez autoregulację w naturalnym ruchu i swobodnym tańcu. Mogą też zapewniać przestrzeń do oswajania się z własnym ciałem, kobiecością oraz doświadczania jak świadomy ruch może wpływać na naszą wewnętrzną siłę. Tematyka sesji jest dostosowana do potrzeb i celów osoby klienckiej.
Warsztaty taneczne
Warsztaty taneczne to ciekawy sposób na wzbogacenie wyjazdu integracyjnego czy eventu. Wspierają budowanie relacji w zespole, zwiększają zaangażowanie i kreatywność. Mogą być doskonałą atrakcją i pozytywnym doświadczeniem dla grupy, sprzyjając jednocześnie poprawie samopoczucia oraz integracji uczestników. W luźnej atmosferze zabawy można doświadczyć wzmacniającej i pozytywnej energii ucząc się tańców inspirowanych Jamajką, Trynidadem i Tobago, Brazylią czy Kubą.
Szkolenia i psychoedukacja
Oferuję szkolenia i psychoedukację dla firm, instytucji, NGO oraz osób prywatnych, wykorzystując moją wiedzę z zakresu psychologii, doświadczenie w dziale HR oraz trenerską praktykę pracy z ciałem. Moje propozycje obejmują szkolenia z zakresu zarządzania stresem, radzenia sobie w sytuacjach trudnych, budowania równowagi emocjonalnej i odporności psychicznej, rozwijania kompetencji interpersonalnych oraz warsztaty z rozwoju osobistego poprzez taniec i ruch, które integrują uczestników i poprawiają ich samopoczucie w miejscu pracy.
Koordynacja scen intymnych - psycholog
Zajmuję się koordynacją scen intymnych oraz zapewniam wsparcie psychologiczne na planach filmowych, sesjach zdjęciowych oraz przy kampaniach reklamowych. Dbam o bezpieczeństwo osób aktorskich podczas kręcenia scen intymnych. Zachęcam do kontaktu mailowego w celu ustalenia szczegółów współpracy.
Skontaktuj się ze mną
Pracuję indywidualnie stacjonarnie w Warszawie oraz online, oferując psychoterapię, konsultacje, wsparcie psychologiczne i sesje rozwojowe z elementami pracy poprzez ciało. Warsztaty rozwojowe, taneczne i szkolenia prowadzę stacjonarnie w Warszawie oraz w innych miejscach w Polsce. Współpracuję z organizacjami pozarządowymi, instytucjami i innymi organizacjami przy tworzeniu i realizacji działań dla grup i społeczności. Zapraszam do kontaktu mailowego.