Oferta

Zapraszam na sesje psychoterapeutyczne osoby:

• doświadczające długotrwałego stresu, napięcia lub przeciążenia emocjonalnego,

• czują się odłączone od swojego ciała, emocji lub potrzeb i chcą odzyskać z nimi kontakt,

• mają trudność w relacjach z innymi ludźmi — z bliskimi, w pracy, w związkach,

• mierzą się z poczuciem samotności, niską samooceną, smutkiem czy lękiem,

• doświadczyły sytuacji przekraczających ich granice lub nadużyć emocjonalnych,

• doświadczają trudności wynikających z dyskryminacji, wykluczenia lub różnic kulturowych,

• pragną poprawić jakość swojego życia, relacje z innymi i ze swoim ciałem

Proces terapeutyczny rozumiem jako aktywny proces po obu stronach – klientki/pacjentki i terapeutki. W pracy psychoterapeutycznej kieruję się podejściem, w którym w centrum stoi człowiek – jego doświadczenia, emocje i indywidualna historia, a nie jedynie diagnoza. Diagnoza stanowi ważny element procesu zdrowienia i zmiany, ale nie definiuje człowieka.

Rozpoczęcie terapii poprzedzają zazwyczaj 2–3 spotkania konsultacyjne, podczas których omawiane są zgłaszane trudności, oczekiwania wobec terapii oraz możliwe kierunki pracy. Spotkania te pozwalają również ustalić zasady współpracy i przybliżyć metody pracy wykorzystywane w terapii.

Pracuję w nurcie psychoterapeutycznym DMT/DMP (Dance Movement Psychotherapy, pol. Psychoterapia Tańcem i Ruchem) opartym na idei, że ciało i umysł są nierozerwalnie ze sobą połączone, więc praca werbalna (rozmowa) i niewerbalna (ruch, praca poprzez ciało) uzupełniają się wzajemnie w podążaniu za potrzebami oraz gotowością do zmian klienta. Psychoterapia Tańcem i Ruchem podobnie jak inne nurty psychoterapii opiera się na świadomym i zamierzonym zastosowaniu uznanych zasad psychoterapii, metod klinicznych i postaw interpersonalnych, w celu pomagania ludziom w zmianie ich zachowań, procesów poznawczych oraz sposobu przeżywania emocji. Włączenie ruchu i aspektu cielesnego w psychoterapii DMP pozwala na dostrzeganie oraz rozwijanie spójności pomiędzy myślami, emocjami, działaniem i wrażeniami płynącymi z ciała oraz otworzenie się na płynące z niego odczucia. W tej metodzie ruch i taniec rozumiane są bardzo szeroko i wykorzystywane są do wspomagania osobistej integracji i zmian terapeutycznych. Mieszczą się w nim zarówno postawa ciała, gest, oddech, naturalny, spontaniczny ruch, swobodny, improwizowany taniec, bezruch.  Kluczowe dla DMP jest wspieranie pacjenta w dostrzeganiu i rozwijaniu spójności miedzy myślami, emocjami, wrażeniami z ciała i działaniem. Ruch może sprzyjać ujawnianiu się tych doświadczeń i może stać się dla nich formą wyrazu. Ruch jest potencjałem zmiany.

Kluczowym elementem jest tu relacja terapeutyczna, budowana zarówno werbalnie, jak i poprzez ruch. W trakcie terapii pacjent uświadamia sobie, jak emocje, myśli i odczucia ciała są ze sobą powiązane. Celem terapii jest dotarcie do trudnych do wyrażenia słowami uczuć i doświadczeń poprzez ruch. Co wyróżnia tę terapię, to wykorzystanie twórczego procesu, doświadczeń ruchowych, metafor i symboliki ciała oraz analizy ruchu.

Doświadczenie terapeutyczne zdobywałam m.in. w przedszkolu integracyjnym Czas Dzieciństwa Fundacji Anny Florek, w Fundacji A.R.T. Aktualnie odbywam staż w  Samodzielnym Wojewódzkim Zespole Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie przy ul. Nowowiejskiej oraz prowadzę prywatną praktykę na warszawskim Mokotowie.