O mnie
Aleksandra Lemba
Jestem psycholożką, psychoterapeutką pracującą w nurcie DMP (Dance Movement Psychotherapy – Psychoterapia Tańcem i Ruchem), trenerką warsztatów umiejętności psychospołecznych, certyfikowaną koordynatorką scen intymnych oraz pasjonatką praktyk ruchowych i somatycznych. Z zamiłowania zawodowo zajmuje się również tańcem i różnymi formami pracy poprzez ciało. Regularnie prowadzę warsztaty rozwojowe, psychoedukację w ruchu oraz warsztaty taneczne eksplorując i zapraszając do doświadczania tematów związanych z budowaniem i poszerzaniem świadomości ciała oraz bezpiecznej relacji z nim. Warsztatowo mam duże doświadczenie w pracy z kobietami, które są głównie moimi klientkami. Prowadząc dedykowane kobietom warsztaty rozwojowe, podążam za odkrywaniem tego czym jest dla nich kobiecość i integrowaniem w sobie jego wielowymiarowego aspektu. Eksploruję tematy związane z relacją ja-ciało-emocje, świadomym odczuwaniem własnego ciała, ekspresją w ruchu i podążaniem za niewerbalnymi sygnałami płynącymi z ciała. Zapraszam do doświadczania tego, co często jest odczuwalne z poziomu ciała, ale skutecznie blokowane przez „racjonalną głowę”.
Stale pogłębiam wiedzę i poszerzam perspektywę terapeutyczno-psychologiczną uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach i warsztatach. Integracja ciała i umysłu umożliwia pełniejsze doświadczanie siebie. Cenie w pracy holistyczne podejście i wielopłaszczyznową integrację człowieka. Ruch odzwierciedla nasz wewnętrzny krajobraz. Jest wszechobecny. Zapraszam do doświadczania oraz praktykowania uważności na to, co komunikuje nam ciało i wchodzenia z nim w dialog. Poprzez ruch.
Był czas, gdy rozwijałam się w obszarze HR, ale po 8 latach pracy w korporacji poczułam, że czas ruszyć i wkroczyć na inne ścieżki. Zatem rozwój…
W ruchu jest potencjał zmiany. Taniec i ruch to życie - nie ważne co nim określasz. Towarzyszą nam codziennie.
Co jest ważne w mojej pracy?
W psychoterapii tańcem i ruchem relacja między terapeutką a klientką jest jednym z głównych czynników leczących. Rozwija się w procesie twórczym, pełniąc jednocześnie funkcję środka i celu terapii – rozumianego jako budowanie zdolności do autentycznego bycia w relacji. To w kontakcie i wspólnym doświadczaniu ruchu powstaje przestrzeń do obserwacji, rozumienia i integrowania własnych przeżyć.
Relacja terapeutyczna, w której osoba kliencka doświadcza empatii, autentyczności i bezwarunkowej akceptacji siebie oraz tego, co wnosi na sesję, może stać się przestrzenią głębokiej transformacji sposobu przeżywania siebie i otaczającego świata.
Niezależnie od formy mojej pracy – czy to terapeutyczne sesje indywidualne, warsztaty rozwojowe, czy praca z osobami artystycznymi – uważność na drugą osobę i szacunek dla jej granic są fundamentem każdej współpracy.
Edukacja i szkolenia
-
Polski Instytut Psychoterapii Tańcem i Ruchem, 4-letnie specjalistyczne szkolenie psychoterapeutyczne akredytowane przez European Assosiation Dance Movement Therapy, 2025 - Szkoła Trenerów Warsztatów Umiejętności Psychospołecznych, Fundacja Kierunek Rozwój, 2021
- Psychologia, specjalność psychologia przedsiębiorczości i zarządzania, Wyższa Szkoła Finansów i Zarządzania, 2012
Doświadczenie
Psychoterapia
- Obecnie: staż kliniczny w Samodzielnym Wojewódzkim Zespole Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie przy ul. Nowowiejskiej
- Fundacja A.R.T.
- Fundacja „I Pójdziesz Dalej”
- Społeczne Przedszkolne Integracyjne Fundacji Anny Florek Czas Dzieciństwa
Trenerka warsztatów psychologicznych, tanecznych, ruchowo-rozwojowych, psychoedukacyjnych.
Prowadzenie warsztatów rozwojowych i psychoedukacyjnych m.in. dla Polskiej Akcji Humanitarnej, Instytutu Otwartego, Stowarzyszenia Polaków Afrykańskiego Pochodzenia, Strefy Wsparcia dla Młodzieży, Strefy Wolnosłowej.
Prowadzenie warsztatów pracy z ciałem oraz tanecznych na festiwalach: Afrykamera, Wabi Sabi, Simbiosa, Joa Festiwal.
Koordynatorka scen intymnych oraz psycholog na planach filmowych.
- Miniserial „Piekło Kobiet” HBO Max – reż. Anna Maliszewska –koordynatorka scen intymnych we współpracy z Kayą Kołodziejczyk.
- Film „Fanfik” Netflix – reż. Marta Karwowska – koordynatorka scen intymnych we współpracy z Kayą Kołodziejczyk.
- Kampania społeczna dla Centrum Praw Kobiet “Przemoc to nie tradycja” – reż. Daria Woszek – koordynatorka scen intymnych oraz wsparcie psychologiczne we współpracy z Kayą Kołodziejczyk.
- Film “Jestem” – reż. Cezary Orłowski- koordynatorka scen intymnych we współpracy z Kayą Kołodziejczyk.
- Kampania społeczna „Jestem” – reż. Ogi Ugonoh – koordynatorka scen intymnych oraz wsparcie psychologiczne
- Film „Object Permanence” – reż. Filip Jan Rymsza –koordynatorka scen intymnych we współpracy z Kayą Kołodziejczyk
Doświadczenie w obszarach HR
- mBank S.A.
- Bank Handlowy w Warszawie S.A.